Yoga/GYROKINESIS®

(Yoga für Tänzer)
"The Art of Exercises and Beyond"

gyrokinesis

Das vom Tänzer Juliu Horwath entwickelte Trainingssystem verbindet viele wichtige Grundsätze aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Thai Chi. Diese Methode trainiert Gelenke und Muskeln - ausgehend von der Wirbelsäule - systematisch und sanft durch rhythmische und fliesende Übungen mit korrespondierenden Atemmustern. Der Sehnen- und Bandapparat wird rundum gekräftigt.  Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um so blockierte Energien freizusetzen. Stress und Verspannungen aller Art werden  abgebaut. Die Bewegung stimuliert die inneren Organe und aktiviert die physiologischen Prozesse im Körper.
GYROKINESIS®  ist eine ideale Ergänzung zu allen Sport- und Tanzarten, für Bühnenkünstler sinnvoll zur Erweiterung der Klangräume, der Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung.